4:3 단식으로 체중 감량 효과 높이기 최근 미국 콜로라도대 연구팀이 진행한 임상 시험 결과, '4:3 단식'이 기존의 일일 에너지 섭취 제한 방식보다 체중 감량 효과가 약 1.5배 더 뛰어나다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 과체중과 비만인 성인 165명을 대상으로 진행되었으며, 12개월 동안 두 가지 식단 요법의 효과를 비교 분석했습니다. 4:3 단식이란? 4:3 단식 은 일주일 중 3일 동안 하루 섭취 열량을 기초대…
볼보 EX30 모스 옐로우 에디션, 프리미엄 전기 SUV의 매력 볼보 자동차 코리아가 오는 17일 오전 10시부터 볼보 디지털 숍을 통해 국내 단 30대 한정으로 프리미엄 순수 전기 SUV EX30 모스 옐로우 에디션을 선착순 판매한다고 밝혔습니다. 이 한정판 모델은 볼보의 최첨단 기술과 스칸디나비아 디자인이 어우러진 제품으로, 프리미엄 전기차의 대중화를 위한 볼보의 의지를 엿볼 수 있는 작품입니다. 한정판의 특별함: 모스 옐로우 에디션 …
번아웃 증후군 – 스트레스 탈출, 지금 시작하세요! 직장에 다시 출근하는 월요일, 아무것도 하기 싫고 짜증만 난다면 단순한 월요병이 아닐 수도 있습니다. 장기간 누적된 직무 스트레스가 우리에게 정서적, 신체적, 정신적으로 큰 탈진을 안겨주는 번아웃 증후군(Burnout Syndrome) 일 수 있음을 주목해야 합니다. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군은 단순한 피로나 일시적인 무기력이 아니라, 오랜 시간 동안 지속된 업무 스트레스로 인해…
포케, 직장인 점심의 새로운 트렌드! 건강과 맛을 한 번에 잡다 요즘 직장인들 사이에서 포케 가 인기 점심 메뉴로 급부상하고 있습니다. 바쁜 업무 시간 속에서도 한 그릇에 균형 잡힌 영양을 섭취할 수 있는 포케는, 전통 하와이 요리에서 시작해 각 지역의 특색을 더하며 다양한 변신을 거쳤습니다. 포케의 매력: 건강한 한 끼의 비결 포케는 익히지 않은 해산물 과 신선한 채소, 그리고 밥 또는 퀴노아를 소스에 버무려 만드는 하와이 전통 음식입…
파르나스호텔, 인재 육성으로 글로벌 경쟁력 강화에 박차! 현대 사회에서 호텔 산업의 성공은 단순한 시설이나 서비스 품질뿐만 아니라, 직원들의 전문성과 조직 문화에 크게 의존합니다. 파르나스호텔은 인재를 핵심 성장 동력으로 삼아, 체계적인 교육 프로그램과 내부 채용 시스템, 그리고 크로스 스킬링을 통해 직원들의 역량을 극대화하며 글로벌 시장에서 경쟁력을 강화하고 있습니다. 타운홀 미팅으로 투명한 소통과 협력 강화 파르나스호텔은 분기마다 열…
경북 북동부 대형산불, 진화 작업 진행 상황과 주요 피해 현황 최근 경북 북동부에서 발생한 대형산불이 막대한 인명과 재산피해를 남기며 일주일째 지속되고 있습니다. 산림청과 각 지자체는 밤사이 내린 소량의 비와 함께 풍속이 느려진 시기를 놓치지 않고 헬기, 진화 인력, 차량 등 모든 자원을 동원해 진화 총력전을 벌이고 있습니다. 산불 진화 현황 및 피해 상황 경북 북부 산불 발생지역의 평균 진화율은 전날 대비 22% 포인트 상승한 85%를…
홍콩H지수 반등, ELS 시장의 기회와 위험: 투자자들이 주목해야 할 포인트 최근 홍콩H지수가 급격히 반등하며 투자자들의 관심을 받고 있습니다. 지난해 중국 경기부양책과 딥시크 같은 인공지능 스타트업의 호재로 인해 지수가 9000 선을 넘어섰고, 이에 따라 주가연계증권(ELS) 시장도 큰 변동을 보이고 있습니다. 오늘은 홍콩H지수의 최근 흐름과 ELS 상품의 현황, 그리고 투자자들이 주의해야 할 사항에 대해 살펴보겠습니다. 홍콩H지수 반…
미국 생산 혁신을 주도할 현대차그룹 메타플랜트 아메리카 현대차그룹이 미국 조지아주 엘라벨에 구축한 최첨단 제조 혁신 거점, 현대차그룹 메타플랜트 아메리카(HMGMA) 가 본격 가동을 시작했습니다. 이번 준공식은 그룹의 글로벌 생산 역량을 한 단계 끌어올리는 계기가 되었으며, 향후 미국 현지 생산 체제를 100만대에서 120만대까지 확대할 계획입니다. HMGMA 준공식과 글로벌 생산 체제 구축 지난 26일(현지시간), 현대차그룹은 조지아…
뇌동맥류: 침묵의 위험을 경고하는 사례 최근 미국에서 두 쌍의 쌍둥이를 둔 어머니인 엘리자베스 프레슨이 극심한 두통과 목의 경직을 겪은 후, 뇌동맥류 진단을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 그녀는 평소 건강한 생활을 유지하며 흡연이나 음주를 하지 않았음에도 불구하고 이러한 진단을 받아 충격을 받았습니다. 이는 뇌동맥류가 누구에게나 발생할 수 있음을 시사합니다. 뇌동맥류란 무엇인가? 뇌동맥류는 뇌의 동맥 일부가 약해져 풍선처럼 부풀어 오르…
최근 서울 아파트 매매가, 지역별 격차와 양극화 심화 우려 서울 부동산 시장에서 강남·서초 지역 아파트의 매매가가 다시 한 번 주목받고 있습니다. 최근 부동산 플랫폼 직방이 국토교통부 실거래가 자료를 분석한 결과, 올해 초 거래된 서울 아파트 5,983건 중 46.1%에 해당하는 2,759건의 거래가 2006년부터 지난해까지 기록된 전종최고가의 90% 이상에서 이루어졌다고 합니다. 지역별 매매가 현황 서초구 : 직전 최고가 대비 90…
한국 자동차 글로벌 시장에서 멕시코에 밀린 7위 내수 부진과 함께 한국 자동차 산업이 직면한 도전 과제를 살펴봅니다. 국내 생산 감소와 글로벌 순위 하락 최근 한국자동차모빌리티산업협회(KAMA)가 발표한 '2024년 세계 자동차 생산 현황과 시사점' 보고서에 따르면, 지난해 우리나라의 국내 자동차 생산량이 전년 대비 2.7% 감소해 413만 대를 기록했습니다. 이 같은 내수 부진으로 인해 한국의 글로벌 자동차 생산 순위는 …
농심 가격 인상과 해외 진출, 주가 상승세 견인 국내 라면·과자 가격 인상과 신라면 툼바 해외 진출로 농심 실적과 주가가 반등하고 있습니다. 국내 가격 인상, 수익성 개선 기대 최근 농심은 신라면과 새우깡 등 일부 인기 라면 및 스낵 브랜드의 국내 출고가를 평균 7.2% 인상하기로 결정했습니다. 이는 2022년 9월 이후 2년 만에 진행되는 가격 인상으로, 인건비 및 원재료비 상승 부담을 해소하기 위한 조치입니다. 가격 인상 효과 …
저탄수화물 식단과 대장암 위험성 관련 최신 연구 결과 최근 캐나다 토론토대 의과대학 연구진이 발표한 연구에 따르면, 저탄수화물 식단이 대장암 발병 위험을 높일 수 있다고 합니다. 이 연구는 국제 학술지 **네이처 마이크로바이올로지(Nature Microbiology)**에 게재되었으며, 우리 식습관에 대해 다시 한 번 생각해보게 만드는 중요한 내용을 담고 있습니다. 연구 개요: 저탄수화물 식단과 대장암 연구진은 장내 미생물 중 이콜라이 …
복강 내 고용량 파클리탁셀 병용 요법의 놀라운 효과 최근 고대구로병원 위장관외과 연구팀이 발표한 2상 연구 결과에 따르면, 복막으로 전이된 위암 환자를 위한 혁신적인 치료법인 복강 내 고용량 파클리탁셀 병용 요법 이 기존 치료법 대비 놀라운 효과를 보였습니다. 이 치료법은 위암 4기 환자의 복막 전이로 인한 생존율을 크게 향상시키며, 환자들의 삶의 질 개선에 기여할 것으로 기대됩니다. 📌 치료법 개발 배경과 필요성 치명적인 복막 전…
팔굽혀 펴기와 저항 운동의 힘 노후에 접어들면서 잠 못 이루는 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 특히, 평일에도 피로감에 시달리며 잠자리에서 꾸벅꾸벅 졸다가 아침에 힘겹게 일어나는 경우가 많죠. 최근 연구 결과에 따르면, 단순한 유산소 운동뿐 아니라 근력 운동, 특히 팔굽혀 펴기와 같은 저항 운동이 노인의 불면증 개선에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 오늘은 이러한 운동이 왜 도움이 되는지, 그리고 집에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 소…
지방 미분양 해소와 건설사 유동성 지원을 위한 세제특례 최근 건설업계는 지속되는 경기 침체와 미분양 주택의 증가로 인해 유동성 위기에 직면해 있습니다. 이에 국민의힘 최수진 의원은 주택건설사업자들이 분양을 목적으로 건설한 주택에 대해 기존 이중과세 부담을 줄일 수 있는 지방세특례제한법 일부 개정안을 대표 발의했습니다. 이 개정안은 특히 지방 미분양 문제 해결과 건설사 부담 완화를 목표로 하고 있습니다. 원시취득세 감면 개정안의 주요 내용 현재…
기준금리 인하에 따른 은행 대출 금리 하락 최근 한국은행의 기준금리 추가 인하와 당국의 압박이 맞물리면서 주요 은행들이 가계대출 금리를 인하하고 있습니다. 신한은행, KB국민은행, 우리은행 등 여러 은행이 이번 주부터 대출 상품의 가산금리를 낮추겠다는 발표가 이어지고 있는데요, 이로 인해 가계대출 증가세가 재점화될 가능성도 제기되고 있습니다. 주요 은행들의 대출 금리 인하 현황 신한은행: 이번 주 가계대출 상품의 가산금리를 최대 0.2%포인트…